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Formation courteTout niveau

Communication Interpersonnelle

Développez votre intelligence relationnelle et transformez la qualité de vos échanges professionnels. En 2 jours, maîtrisez l'écoute active, l'assertivité, la gestion des émotions et la résolution de conflits pour des interactions plus efficaces et constructives.

📅
Durée
2 jours (14 heures)
🔄
Rythme
Session inter ou intra-entreprise
📍
Lieu
Gennevilliers (92)
🎓
Rentrée
Septembre 2026
Sur devis
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Rentrée
Septembre 2026
📍
Lieu
Gennevilliers (92)
Durée
2 jours (14 heures)
🔄
Rythme
Session inter ou intra-entreprise
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Présentation

Pourquoi cette formation ?

Dans un environnement professionnel où la qualité des interactions humaines détermine directement la performance collective, savoir communiquer avec impact est devenu une compétence stratégique. Cette formation vous donne les outils pour transformer durablement vos échanges et développer votre intelligence relationnelle.

Transformez vos échanges professionnels et développez votre intelligence relationnelle en 2 jours.

👥Public cible

  • Managers et responsables d'équipe souhaitant améliorer leur communication managériale
  • Chefs de projet confrontés à des enjeux de coordination et de négociation
  • Commerciaux et chargés de clientèle en quête d'une relation client plus qualitative
  • Collaborateurs en situation de prise de poste ou d'évolution professionnelle
  • Professionnels en interface avec des partenaires, fournisseurs ou clients internes
  • Toute personne désireuse de développer son aisance relationnelle en milieu professionnel

Prérequis

Cette formation ne nécessite aucun prérequis technique ou académique. Elle s'adresse à toute personne souhaitant renforcer ses compétences relationnelles et améliorer l'efficacité de ses échanges dans un cadre professionnel. Un questionnaire de positionnement est adressé à chaque participant en amont de la session.

Ce que vous apprendrez

Objectifs de la formation

01Prendre conscience de son style de communication et de l'impact de ses comportements sur la qualité des échanges
02Identifier et surmonter les obstacles récurrents à la communication efficace : filtres, biais, émotions parasites
03Pratiquer l'écoute active, la reformulation et le questionnement stratégique pour approfondir la compréhension mutuelle
04Formuler ses besoins, ses idées et ses désaccords avec assertivité et respect
05Appliquer les principes de la Communication Non Violente (CNV) dans les situations professionnelles
06Gérer les tensions et les conflits de manière constructive en mobilisant des techniques de médiation
07Adapter sa communication au profil de l'interlocuteur et au contexte de l'échange
08Élaborer un plan d'action personnel pour ancrer les acquis et poursuivre sa montée en compétences
Déroulé pédagogique

Programme détaillé

Module 01Fondamentaux de la communication interpersonnelle
  • Décrypter les mécanismes de la communication : émetteur, récepteur, canal, feedback
  • Identifier son style de communication dominant et mesurer son impact
  • Repérer et neutraliser les obstacles : biais cognitifs, filtres, projections
  • Adapter ses messages au contexte, à l'enjeu et au profil de l'interlocuteur
Module 02Écoute active et questionnement stratégique
  • Pratiquer les techniques d'écoute active : silence, relance, synchronisation
  • Maîtriser la reformulation pour clarifier et valider la compréhension
  • Décoder les signaux verbaux, paraverbaux et non verbaux
  • Développer une posture d'ouverture qui favorise la confiance
Module 03Expression assertive et gestion des émotions
  • Formuler ses besoins et points de vue avec assertivité
  • Appliquer les principes de la CNV de Marshall Rosenberg
  • Gérer les critiques et désaccords de manière constructive
  • Distinguer faits, émotions et interprétations
Module 04Résolution de conflits et plan d'action
  • Analyser une situation conflictuelle : enjeux, besoins, leviers
  • Mettre en œuvre des techniques de médiation et résolution
  • Adapter sa posture pour désamorcer les tensions
  • Construire son plan d'action personnel post-formation

Méthodes pédagogiques

🎯Exercices pratiques et études de cas issus de situations professionnelles réelles🎭Jeux de rôles et mises en situation filmées avec débriefing collectif🎬Analyses vidéo pour une prise de conscience objective de ses comportements📋Questionnaires d'auto-évaluation et QCM de validation des acquis🤝Pédagogie participative favorisant les échanges entre pairs et le co-développement💬Feedback individualisé du formateur avec axes de progression personnalisés

Modalités d'évaluation

📝Positionnement initialAuto-évaluation des compétences en début de formation🔄Évaluation continueObservation et feedback durant chaque exercice pratique🎭Mise en situation évaluéeÉvaluation critériée sur grille de compétences😊Satisfaction à chaudQuestionnaire de satisfaction en fin de session🎓Attestation de réalisationDocument détaillant les compétences acquises et les objectifs atteints
Après la formation

Débouchés et métiers

Cette formation ouvre les portes de nombreux métiers dans le domaine visé.

Rejoignez-nous

Conditions d'admission

Cette formation ne nécessite aucun prérequis technique ou académique. Elle s'adresse à toute personne souhaitant renforcer ses compétences relationnelles et améliorer l'efficacité de ses échanges dans un cadre professionnel. Un questionnaire de positionnement est adressé à chaque participant en amont de la session.

01

Candidature en ligne

Remplissez le formulaire de candidature et téléversez vos documents (CV, lettre de motivation, derniers diplômes).

02

Entretien de motivation

Un entretien individuel avec notre équipe pédagogique pour valider votre projet professionnel.

03

Résultat sous 48h

Vous recevez une réponse par email dans les 48 heures suivant votre entretien.

Investissement

Tarifs et financement

🏢
OPCO
Prise en charge possible par votre OPCO ou France Travail.

En savoir plus sur les dispositifs de financement →

Accessibilité aux personnes en situation de handicap

Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Sihem Boussaba, est disponible pour définir les aménagements nécessaires.

En savoir plus →

Une question sur cette formation ?

Délais d'accès : Inscription possible jusqu'à 14 jours avant le démarrage de la session. Démarrage sous 2 à 4 semaines après validation du dossier.

Prêt à vous lancer ?

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